Blog

Lépésről lépésre vezet végig, hogy a hivatásod legyen a munkád, amit örömmel végzel, illeszkedve a vágyott életpályádba, a boldog mindennapokért. Ez egy komplex program. Nem mondom meg a tutit. Sok információ és tapasztalat mellett rengeteg kérdéssel támogatlak, hogy valóban tudj változtatni. A te életed, a saját megoldásodra van szükséged, én abban tudok Neked segíteni, hogy hogyan találd meg a saját utad. Ha tényleg akarod. Ez egy csinálós műfaj. Ha végig mész, és lépésről lépésre haladsz, sokkal több esélyed lesz elérni az életben, amit akarsz, úgy, ahogy Neked jó.
2020.11.12.
Arra gondoltam, hogy egyesével is bemutatom Nektek a kutyáinkat, készítettem egy rövid videót is a mindennapjaikról, fogadjátok szeretettel. Delightful Hunter Fireball alias Fire másfél éves angol cocker spániel. Nem is tudom mit írhatnék róla. Nem fogad szót, bunkó, állandóan orvoshoz kell járni vele és sorolhatnám… Közben meg egy tök cuki plüsskutya, simán el lehet kényeztetni két perc alatt, ha egyszer ölbe vetted, mindig ott akar majd lenni. Egy év kellett a fekve helyben maradás megtanulásához. És még nem stabil… Sebaj, nem adom fel, vagyok olyan makacs, mint ő… Hogy lesz-e valaha terápáis kutya? Még nem adtam fel, ezt sem.
Fogadjátok szeretettel Matheidesz Dóra vendégposztját, aki a b. boom kismama divat alapító tulajdonosa. Sok és sokféle munkahely van, megannyi elvárással. Kismamaként nem is mindig olyan egyszerű megfelelni ezeknek. Ebben a posztban az irodai outfittek összeállításában segítünk tippekkel, tanácsokkal, hasznos praktikákkal, hogy amikor a kismama ruhatáradat válogatod össze, akkor biztosan a megfelelő ruhákat szerezd be és a reggeli készülődés öröm legyen és ne szenvedés.
Amikor önismerettel foglalkozunk, érdemes azt is megvizsgálni, hogy milyen a konfliktuskezelő stílusunk. Erre az interneten is találni teszteket, én a legjobban a Klein-féle verziót szeretem. Érdemes magunknak feltenni a kérdést mindig az ilyen típusú tesztek után, hogy mennyire értünk egyet a kiértékelés után az eredménnyel, illetve szeretnénk-e ezen a tulajdonságunkon változtatni.
A cikk az Újratervezés Magazin harmadik számában jelent meg. Ígértem, hogy hozok konkrét példákat, játék leírásokat, eseteket, amelyeken elgondolkodva, vagy akár otthon saját állattal kipróbálva lehet mélyíteni az önismeretet.
Októberben 3 éves lesz a Sunshiny Coaching, és ezt úgy gondoltam, hogy egy nyereményjátékkal ünnepeljük meg, amiben mindenki nyer, aki részt vesz! A játék a Sunshiny Coaching Facebook oldalán zajlik!
2020.09.28.
Arra gondoltam, hogy egyesével is bemutatom Nektek a kutyáinkat, készítettem egy rövid videót is a mindennapjaikról, fogadjátok szeretettel. Lumi 2018 tavaszán érkezett hozzánk. A férjem nagyon szeretett volna egy border colliet. Ki is néztünk egy kennelt, ahol várólistán voltunk a következő alomra, de sajnos nem sikerült a fedeztetés. Teljesen véletlenül fedeztük fel, hogy az eredetileg kiszemelt kennelből származó kutyus tenyésztőjénél születtek kiskutyák, így felvettük velük a kapcsolatot. Akkor már tudtuk, hogy amellett, hogy családi kutyának szeretnénk, szeretnénk vele sportolni és már tervben volt a terápiás kutyázás is
Drága mentorom, Polgár Lili mindig arra tanított, hogy vagy pozitívat írni, vagy semmit. Illetve, ha felhúzod magad valamin, távolodj el, ha kell, még dühöngd is ki magad, majd megoldásfókusszal irány a cél felé. Illetve, hogy a fókusz bent legyen, ne kint. Azzal legyek tisztában, hogy az én tudásom és munkám mit ér, és azt csináljam becsületesen, nem kell másokkal foglalkozni. Alapesetben én is így gondolom. De most nagyon kiakadtam. Wolf Gábor pedig azt mondta, hogy néha igenis ér és meg is lehet mutatni.
A héten az egyik helyi Facebook csoportban egy hölgy ajánlást kért a testvére számára, fotóst keresett, önéletrajzi portré miatt. Én elsőként kommenteltem és ajánlottam két szuper fotóst, akiket az ügyfeleimnek is szoktam ajánlani. Sokan ajánlották a helyi fotós bolt tulajdonosát is, akinél mi is szoktunk vásárolni, igazolványképet is készít. Majd a többi komment a piszkálódásról szólt, a posztíró törölte is a kérdését egy idő után. Az egyik kommentelő odaírta, hogy mennyire túl van ez lihegve és egy magára bármit is adó vállalat nem ez alapján dönt. Mivel a poszt törlésre került, már nem írhattam le a szakmai gondolataimat ezzel kapcsolatban, így megteszem most.
Valamelyik nap kint voltunk reggel a kutyákkal a futiban. Fire egyik lába alatt átfutott a póráz. Ki tudott volna lépni belőle. Én lehajoltam és megemelve a lábát, megigazítottam a pórázt és elindultunk haza. Barátnőm rám nézett és megkérdezte, hogy ugye tudom, hogy ezt meg tudta volna oldani. Másnap kísértem a nagyfiam a suliba konzultációra. Elkezdett jegyzetelni. Mozgott a papír, odanyúltam és lefogtam egy ujjal a papír sarkát, hogy ne csúszkáljon, amíg ír. És itt bevillant, ami előtte nap történt a spánielle. Elengedtem a lapot és felhívtam a gyerek figyelmét, hogy a pad alatt lévő kezével tartsa meg a lapot. És kiléptem a helyzetből. Majd ezt követően elkezdtem ezen gondolkozni, hogy ez mennyire igaz rám a mindennapok során, és akarok-e ezen változtatni, és ha igen, hova akarok eljutni ebben a témában.
Többször mondták már, hogy miért ez a név, miért ez a logó. Nem igazán business téma, pedig nekem inkább ez a terület passzol, mint a life coaching. A logót még el is tudom engedni, hamarosan remélem lesz egy hozzám, a vállalkozáshoz jobban passzoló. A név marad. Erős az érzelmi kötődés. A férjemmel, mikor elkezdtük a közös utunkat, Sunshine néven írt be a telefonjába, így mentette el a telefonszámomat. Mikor 2017-ben felmerült a vállalkozás és a honlap ötlete, egyértelmű volt, hogy hasonló fantázia néven fog futni.
Világ életemben közel álltak hozzám az állatok. Emellett mindig segíteni szerettem volna. Az pedig maga a csoda, hogy ezt össze lehet gyúrni egy hivatássá. Mit jelent nekem a kutyákkal a közös munka? Mindennapi tanulást!

A sikeres HR Business Partnernek meglehetősen komplex feladatai ellátásához sokszínű tudással, tapasztalattal és készségekkel kell rendelkeznie. Nem könnyű feladat a stratégiai és üzleti partnerré válás elérése, illetve megtartása. A fejlődés, illetve az élethosszig tartó tanulás ebben a szakmában is elengedhetetlen. Honnan lesz ehhez mindig erő és energia? Hogyan tudja majd inspirálni a vezetőket, a többi alkalmazottat?
A HR szakma dinamikusan változik. Pár évtizeddel ezelőtt a HR-es feladata kimerült az emberek felvételében, elbocsátásában és a bérszámfejtésben. Az elmúlt évek, azonban nagy változásokat hoztak. A HR szakma egy nagy torta, és a szakemberek többsége csak 1-1 szelethez ért. Olyan lett ez, mint a tanítás, hiszen a földrajz tanár is nagyjából tudja, mit csinál a történelem szakos, mégsem azt oktatja, mert van, aki jobban ért hozzá.
Szeretettel várjuk azokat a résztvevőket, akik szeretnék fejleszteni önismeretüket, önbizalmukat, kommunikációs készségüket. Két hetente, 5 alkalomból álló coaching folyamat vár a jelentkezőkre. Mindenki a saját egyéni célján fog dolgozni kihasználva a csoportos foglalkozásban rejlő szinergiákat. A foglalkozást Pados Eszter vezeti, a kutyákat pedig Boda-Mihály Nóra fogja felvezetni.

an kedved közösen fejlődni? Hiszel a közös tanulás erejében? Minimum 5, maximum 7 fő részvétel indítok kiscsoportos, online coaching folyamatot HR szakemberek számára.
Péter egy nagycsaládos apuka, aki egy multi cégnél dolgozik középvezetőként. Most őt kérdeztem, hogy ő hogyan látja a karrierépítést szülőként.
Április 11. és 18. , szombaton, online, kétszer két óra időtartamban, 13:00-15:00 között. Ez egy rendhagyó workshop lesz, ahol abban tudlak támogatni, hogy meghatározd, mi a számodra megfelelő munka és hogyan tudsz közelebb kerülni ahhoz, hogy el is érd, amit akarsz.
A Goju-RyuKarate-Do harcművészeti stílus mellett az élménypedagógiában is elmélyedt, és elkezdte együtt alkalmazni az edzésein Zima István sensei. Bár matematikát és szociológiát tanult, végül mégis feketeöves Karate-Do mesterként mutat utat a fiatalokmak, akik már évek óta mellette nőnek igazi felnőtt harcművésszé.
Egy magánéleti vagy munkahelyi konfliktus rendkívül stresszes lehet, főként, ha nem oldjuk meg, hosszú távra kihatnak lelkivilágunkra, egészségünkre és mindennapjainkra. Ezért fontos, hogy megfelelően megbeszéljük a másik féllel a nézeteltéréssel kapcsolatos érzéseinket, gondolatainkat, meghallgassuk az övéit is, közösen megpróbáljuk megtalálni a probléma gyökerét, végül mindkét fél számára kielégítő megoldást kitalálni.
Ezzel a videóval szeretném megköszönni Nektek, hogy itt vagytok és az együttműködő partnereimnek a közös munkát! A lista nem teljes, nagyon sokatoknak hálás vagyok, néha akár 1-1 mondat is erőt ad és tovább inspirál a mindennapi munkához.
Szeretnélek meghívni, egy közelgő eseményünkre a Sunshiny Coaching és Napliget Gyömrő szervezésében. Lezárjuk a 2019-es évet és elkezdjük megtervezni a 2020-as esztendőt közösen, mégis egyénileg.
A férjemmel Misivel 8 éve vagyunk egy pár, ebből már 2 éve házasok is. Két gyermekünk van, Luca 2 éves Petra pedig 2 hónapos. 8 éve közösen költöztünk Budapestre a megismerkedésünk után. Mindketten Jász-Nagykun-Szolnok megyéből származunk, de mivel ott nem találtunk megfelelő állást ezért elköltöztünk a fővárosba. Lassan 4 éve, hogy saját otthonunkban élünk Taksonyban. Munkahelyünket mindketten megtartottuk Budapesten a költözés után, így ingázunk. Misi a jelenlegi munkahelyén felmondási idejét tölti, mert novembertől egy új munkahelyen fog dolgozni. A váltásának fő oka, hogy az új helyen családbarátabb a munkaidő, több a fizetés melletti plusz juttatás.
Szeretnélek meghívni, egy közelgő programunkra, illetve eseményünkre. Felnőttként rengeteg szerepet töltünk be. Az az egészséges, ha mindenre annyi hangsúlyt fektetünk, amennyit szeretnénk, és aktívan tudjuk azt az életet élni, ami számunka megfelelő. Ez alapvető feltétele a boldog és kiegyensúlyozott életvitelnek.
Zitát egy coaching játék során ismertem meg. Hihetetlenül kedves, mellette precíz és maximalista, kétszáz százalékon pörgő superwomen. Csodálatra méltó, ahogy az életét kormányozza és mesés dolgokat alkot közben. Remélem ti is erőt tudtok meríteni az ő történetéből.
Diósi Evelin két csodálatos kislány édesanyja. A nagylánya születése után szűk egy évvel véletlenül lett vállalkozó. Hisz abban, hogy meg kell ragadnunk azokat a lehetőségeket, amiket ez élet elénk tesz, így nagyon hamar eldőlt, hogy mi is az ő útja, azóta azon dolgozik, hogy a hobbi vállalkozásából megélhetés lehessen.
Olyan ötleteket olvashatsz lejjebb, amelyek segítenek abban, hogyan kezeld jól az idődet, avagy miként legyél hatékonyabb, kevesebb energia befektetéssel Ez az a terület, ahol a pontos tervezés és a rugalmasság, a folyamatos önreflexió kéz a kézben jár. Konkrét, a gyakorlatban használható tippeket szeretnék adni, amelyek könnyebbé teszik a mindennapokat. A stressz szint csökkenni fog, ha bevezettek akár csak néhány ötletet, ezt garantálom.
Az előző bejegyzésben részletesen megnéztünk néhány tesztet, ami segíti önmagunk és a körülöttünk élő emberek jobb megértését. Az énfogalom az egyén önmagára vonatkozó információinak mentális reprezentációja. Tehát minél több információm van önmagamról, annál jobban meg is tudom fogalmazni magam számára, hogy ki vagyok én valójában. Ez nemcsak a tulajdonságokat jelenti, hanem a társas szerepeket, nemi identitást is.
A workshopon foglalkozni fogunk önismerettel, időgazdálkodással, hatékonyság növeléssel. Mindezt nem száraz elméleti előadásként tálalva, hanem érdekes gyakorlatok, játékok, gyakorlati ötletek várhatóak, amelyek használata azonnali változást hozhat a résztvevők életébe.
Kezdjük azzal, hogy szerintem miért fontos az önismeret. Azért, mert magunkkal töltjük a legtöbb időt, mégis magunkkal, az “én”-ünkkel foglalkozunk tudatosan a legkevesebbet. Ha véletlenül egyedül is vagyunk és épp lenne időnk “tükörbe nézni”, akkor is inkább általában a telefonunkat nyomkodjuk. Dr. Buda Lászlótól és Vecsi H. Miklóstól is nemrég hallottam azt a gondolatot, hogy nem tudunk a csendünkkel lenni. Érdemes egy pillanatra megállni és ezen elgondolkodni, magunkba nézni.