Szoktunk arról beszélni, hogy a változás ijesztő. Valamit másképp csinálni, mint ahogy megszoktuk. Talán egy filmben hallottam egy mondatot, ami szerintem sokatmondó: "Ha nem lenne változás, pillangók sem lennének".

Egyre többen osztják meg, mennyire változik minden és egyúttal kerülnek olyan helyzetbe, ami számukra is homályos, és talán nem kilátástalan, de mindenképp hatással van a mindennapjainkra, döntéseinkre, s ezáltal az életünkre.

Telnek-múlnak a napok, a hetek, rengeteg információ áramlik. A hírek változásokat hoznak, és bármennyire is a jóban reménykedünk, sokunkban keltenek félelmet. Mit tehetsz most, mire figyelj? Hogyan tudod lecsillapítani a fel-feltörő érzelmi hullámokat?  Összeszedtem azokat a területeket, amelyek most különösen fontosak lehetnek, és elsődleges, hogy ezekkel foglalkozz. Ennek első része: az érzelmek.